• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
krishi-disha

  • सरकारी योजना
  • बिजनेस
  • खेती-बाड़ी
  • पशुपालन
  • बागवानी
  • मशीनरी
  • गैजेट्स
  • सरकारी जॉब्स
  • फायदे और नुकसान
कृषि दिशा / Aushadhi ke Fayde / नींबू के छिलके के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Lemon Peel Eating Benefits and Side Effects in Hindi

नींबू के छिलके के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Lemon Peel Eating Benefits and Side Effects in Hindi

By: Krishi Disha | Updated at:9 February, 2023 google newsKD Facebook

नींबू के छिलके खाने के फायदे (Nimbu ke Chilke ke Fayde) एवं नुकसान (Lemon Peel Health Benefits and Side Effects in Hindi): नींबू के छिलके (Lemon Peel) स्वास्थ्य (Health) से लेकर सुंदरता (beauty) तक का ख्याल रखने में मदद कर सकते है. नींबू के छिलकों में विभ्भिन प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है जो स्वस्थ सम्बन्धी परेशानियों से निजात दिलाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है. कृषि दिशा के इस आर्टिकल में हम आपको नींबू के छिलके के फायदे, नुकसान (Nimbu ke Chilke ke Fayde aur Nuksan) एवं नींबू के छिलकों का उपयोग कैसे करें इसकी सम्पूर्ण जानकर देने जा जा रहे है लेकिन इससे पहले नींबू के छिलकों में पाए जाने वाले पोषक तत्व और औषधीय गुणों के बारे में बताएँगे.

नींबू के छिलके के पोषक तत्व और औषधीय गुण (Nutrients and medicinal properties of lemon peel):- नींबू के छिलके में प्राकृतिक रूप से कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जिनमें विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर इसके अलावा नींबू के छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है. जिसके उपयोग करने से वजन कम करने से लेकर इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत किया जा सकता है. आर्टिकल के अगले भाग में नींबू के छिलके क्या होते है इसकी जानकरी लेंगे. नींबू के छिलके खाने के फायदे के अलावा Amrud ke Patte ke Fayde, Kishmish ke Pani ke Fayde, Chyawanprash ke Fayde, Neem ke Fayde, Oregano ke Fayde के बारे में जाने जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते है.

 Lemon Peel Benefits
Lemon Peel Benefits and Side Effects in Hindi

नींबू के छिलके क्या है? (what is lemon peel)

नींबू से छिलकों को उतरा जाता है उनको नींबू के छिलके कहते है. कुछ लोग नींबू के छिलकों के फायदे नहीं जानते है इसलिए इन छिलकों को फेंक देते है. लेकिन नींबू के छिलके होते बहुत गुणकारी है जिनके उपयोग से बहुत सारे स्वस्थ लाभ मिल सकते है. नींबू के छिलके स्वस्थ के लिए कितने लाभकारी होते है. नीचे इसी पर चर्चा की जा रही है आप आगे जरूर पढ़ें

नींबू के छिलके के फायदे (Lemon Peel Benefits in Hindi)

विभ्भिन शोधों के अनुसार नींबू के छिलके के फायदे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में कितने फायदेमंद हो सकते है. इसकी जानकारी नीचे विस्तार से जानेगे.

1. बजन कम करे नींबू के छिलके

बजन कम करने में नींबू के छिलकों का योगदान महत्वपूर्ण हो सकता है. नींबू के छिलकों में पॉलीफेनोल्स और पेक्टिन नामक तत्व पाए जाते है जो मोटापा कम करने में मदद कर सकते है.

2. इम्यूनिटी के लिए नींबू के छिलके

नींबू के छिलके में भी विटामिन सी भपूर मात्रा में पाई जाती है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में अपना योगदान दे सकते है.

3. त्वचा के लिए नींबू के छिलके के फायदे

नींबू के छिलकों में एंटी-एजिंग और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जो स्किन का स्वस्थ रखें में अपनी भूमिका निभाते है. इसके अलावा नींबू के छिलकों में विटामिन-सी पाया जाता है जिससे त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद मिल सकती है.

4.फंगल इंफेक्शन में नींबू के छिलकों के फायदे

नींबू के छिलके बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से होने वाली परेशानियों से मुक्ति दिलाने में सहायक हो सकते है. क्योकि इसमें बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन गुण पाए जाते है.

5. हड्डियों के लिए नींबू के छिलकों के फायदे

नींबू के छिलकों में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जिससे हड्डियों के लिए कैल्शियम की पूर्ति की जा सकती है. इसने इस्तेमाल कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.

6. स्ट्रेस में फायदेमंद नींबू के छिलके

नींबू के छिलकों में फ्लेवानॉयड की मात्रा अधिक पाई जाती है जो स्ट्रेस की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.

7. कोलेस्ट्रॉल में नींबू के छिलके के फायदे

नींबू के छिलके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हो सकते है क्योकि नींबू के छिलकों में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाले पेक्टिन में हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक (Hypocholesterolemic) प्रभाव पाया जाता है.

8.पाचन में फायदेमंद नींबू के छिलके

नींबू के छिलकों में डी-लाइमोनीन नामक तत्व मौजूद होता है जो पाचन सम्बन्धी परेशानियों को दो करने में सहायता कर सकता है.

9. ओरल हेल्थ के लिए नींबू के छिलके के फायदे

नींबू के छिलकों को ओरल हेल्थ के लिए बेहतर माना जाता है क्योकि नींबू के छिलकों में जरुरी कंपाउंड मौजूद होते है जो मुंह के बैक्टीरिया को पनपने नहीं देता है.

नींबू के छिलकों के 10 फायदे आपकी सेहत के लिए कैसे लाभकारी हो सकते है इसकी जानकारी ऊपर दी जा चुकी है. अब इसके बाद जानेगे नींबू के छिलकों के उपयोग के बारे में.

नींबू के छिलके का उपयोग कैसे करें (How to Use Lemon Peel in Hindi)

नींबू के छिलकों का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है. नींबू के छिलकों का इस्तेमाल निम्नलिखित तरीको से किया जा सकता है.

नींबू के छिलके का उपयोग (Use of Lemon Peel)

1. नींबू के छिलकों का बॉडी स्क्रब बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.
2. त्वचा के दाग-धब्बों के लिए नींबू के छिलकों को पीसकर लगाया जा सकता है.
3. नींबू के छिलकों को पाउडर बनके इस्तेमाल कर सकते है.
4. घरेलू फेस मास्क बनाने के लिए नींबू के छिलकों के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते है.
5. नींबू के छिलके की चाय पीने से पाचन की समस्या को दूर कर सकते है.

नींबू के छिलके से नुकसान (Side Effects of Lemon Peel in Hindi)

नींबू के छिलके के उपयोग से फायदे और नुकसान दोनों हो सकते है. तो चलिए आगे जानते है नींबू के छिलके के नुकसान क्या-क्या हो सकते हैं.

नींबू के छिलके से नुकसान (Side Effects of Lemon Peel)

1. संवेदनशील त्वचा कुछ लोगों को नींबू के छिलके से एलर्जी हो सकती है.
2. नींबू के छिलकों शुगर को कम करने का गुण पाया जाता है. इसलिए डॉक्टर सलाह के बाद इसका इस्तेमाल करें.
3. रक्तचाप को कम करने का लक्षण पाया जाता है नींबू के छिलको में, इसलिए लो ब्लड प्रेशर वाले इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर करें.

इस लेख के जरिये नींबू के छिलके के फायदे, नींबू के छिलके का उपयोग कैसे करें और नींबू के छिलके के नुकसान के बारे में जानकरी देने की एक कोशिश की है. अगर आपको Nimbu ke Chilke ke Fayde aur Nuksan (Lemon Peel Health Benefits and Side Effects in Hindi) से संबन्धित अन्य जानकरी लिए आप हमें कमेंट कर सकते है. यदि आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसको जरूर शेयर करे ताकि नींबू के छिलके के फायदे अन्य लोगो तक पहुंच सके.

Disclaimer:- इस आर्टिकल में बताये गए फायदे, नुकसान और उपयोग की कृषि दिशा कोई पुष्टि नहीं करता है. इस जानकारी को केवल सामान्य सूचना और सुझाव के रूप में लें. इनका उपयोग में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

खेती-बाड़ी, बागवानी, मशीनरी, सरकारी योजनाओं, बिज़नेस आईडिया, पशुपालन, लाइफ स्टाइल एग्रीकल्चर सरकारी जॉब्स, उन्नत उद्योग और कृषि विज्ञान केंद्र से सम्बंधित विश्वसनीय जानकारी सबसे पहले कृषि दिशा पर पढें.
Last Modified: 4 August, 2023

नवीनतम लेख

SJE Scholarship Portal | एस जे ई स्कॉलरशिप पोर्टल राजस्थान आवेदन प्रक्रिया
राजस्थान में कुल कितने जिले हैं ? Rajasthan Me Kitne Jile Hai
Rajasthan Mehngai Rahat Camp List | राजस्थान महंगाई राहत कैंप आपके गाँव और शहर मे कब और कहाँ लगेगा, जाने
DLC Rate Rajasthan | राजस्थान डीएलसी रेट यहाँ देखें
PM Fasal Bima Yojana | पीएम फसल बीमा योजना के लिए करें ऑनलाइन आवेदन
Rajasthan Fasal Bima List : राजस्थान फसल बीमा लाभार्थी सूची चेक करें

पोस्ट से संबंधित आर्टिकल

Sodium Benefits
सोडियम के फायदे, नुकसान एवं स्रोत | Sodium Eating Benefits and Side Effects in Hindi
Maple Syrup Benefits
मेपल सिरप के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Maple Syrup Benefits and Side Effects in Hindi
Neem Juice Benefits
नीम जूस के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Neem Juice Benefits and Side Effects in Hindi
Nirgundi Benefits
निर्गुण्डी के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Nirgundi Benefits and Side Effects in Hindi
Milk Thistle Health Benefits
मिल्क थिस्ल के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Milk Thistle Health Benefits in Hindi
Alfalfa Health Benefits
अल्फाल्फा के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Alfalfa Health Benefits in Hindi

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

लेटेस्ट

  • SJE Scholarship Portal | एस जे ई स्कॉलरशिप पोर्टल राजस्थान आवेदन प्रक्रिया
  • राजस्थान में कुल कितने जिले हैं ? Rajasthan Me Kitne Jile Hai
  • Rajasthan Mehngai Rahat Camp List | राजस्थान महंगाई राहत कैंप आपके गाँव और शहर मे कब और कहाँ लगेगा, जाने
  • DLC Rate Rajasthan | राजस्थान डीएलसी रेट यहाँ देखें
  • PM Fasal Bima Yojana | पीएम फसल बीमा योजना के लिए करें ऑनलाइन आवेदन

Fayde aur Nuksan

  • नाशपाती के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Pears (Nashpati) Benefits and Side Effects

    घी के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Desi Ghee Benefits in Hindi

    ब्रोकली के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Broccoli Eating Benefits and Side Effects in Hindi

    काला नमक के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Black Salt Benefits in Hindi

    काली किशमिश के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Black Raisins Eating Benefits and Side Effects

    कमरख के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Kamrakh Eating Benefits and Side Effects

    लेमन टी के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Lemon Tea Benefits and Side Effects in Hindi

    माका रूट के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Maca Root Benefits and Side Effects in Hindi

    सोडियम के फायदे, नुकसान एवं स्रोत | Sodium Eating Benefits and Side Effects in Hindi

    टमाटर के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Tomato Benefits and Side Effects in Hindi

Vegetable Farming

  • बथुआ की खेती, कब और कैसे कर | Bathua Cultivation in Hindi

    फ्रेंच बीन्स की खेती, कब और कैसे करें | French Bean Cultivation in Hindi

    जुकिनी की खेती, कब और कैसे करें | Zucchini Cultivation in Hindi

    कुंदरू की खेती, कब और कैसे करें | Ivy Gourd Cultivation in Hindi

    शकरकंद की खेती, कब और कैसे करें | Sweet Potato Cultivation Farming in Hindi

Medicinal & Aromatic Crops

  • मालाबार नीम की खेती कब और कैसे करे? | Malabar Neem Cultivation in Hindi

    ईसबगोल की खेती, कब और कैसे करें ? | Isabgol Cultivation in Hindi

    चिया सीड्स की खेती, कब और कैसे करें? | Chia Seeds Cultivation in Hindi

    मेहंदी की खेती, कब और कैसे करें? | Henna Cultivation in Hindi

    सफेद मूसली की खेती, कब और कैसे करें? | Safed Musli Cultivation in Hindi

Fruit Farming

  • एवोकैडो की खेती, कब और कैसे करें ? | Avocado Cultivation in Hindi

    खुबानी की खेती, कब और कैसे करें | Apricot Cultivation in Hindi

    शरीफा की खेती, कब और कैसे करें | Custard Apple Cultivation in Hindi

    अंगूर की खेती, कब और कैसे करें | Grapes Cultivation in Hindi

    किन्नू की खेती, कब और कैसे करें | Kinnow Cultivation in Hindi

Footer

सरकारी योजनाएं

Government Schemes UP Sarkari Yojana
Bihar Sarkari YojanaRajasthan Sarkari Yojana
Madhya Pradesh Yojana HP Sarkari Yojana
Haryana Sarkari Yojana राज्यवार योजना सूची

महत्वपूर्ण लिंक

  • फायदे और नुकसान
  • खेती-बाड़ी
  • पशुपालन
  • मशीनरी
  • गैजेट
  • Business Ideas
  • Sarkari Jobs
  • KVK Uttar Pradesh
  • KVK Bihar

संपर्क जानकारी

FacebookTwitter
InstagramYou Tube
google news

Copyright © 2023 Krishi Disha All Rights Reservedहमारे बारे में संपर्क गोपनीयता नीतिसाइटमैपवापस जाएँ।