केले की चाय के फायदे, नुकसान एवं उपयोग – Banana Tea Drinking Benefits and Side Effects in Hindi

केले की चाय के फायदे (Kele ki Chai ke Fayde) एवं नुकसान (Banana Tea Benefits and Side Effects in Hindi): केले की चाय (Kele ki Chai Peene ke Fayde) के बारे में कम ही लोग जानते है. लेकिन इसके अनगिनत फायदे हो सकते है. केले की चाय (Kele ki Chai) शरीर को किस प्रकार लाभ पहुँचाती है, इस लेख द्वारा इसकी जानकरी आप तक पहुंचाने वाले है. इसके अलावा केले की चाय ( Health benefits of banana tea) बनाने की विधि के बारे में भी जानकारी देने वाले है. इस आर्टिकल के द्वारा सबसे पहले केले की चाय के औषधीय गुणों के बारे में जानेंगे. जाने Kele ke Fayde

केले की चाय के औषधीय गुण (Medicinal properties of banana tea):- केले की चाय में पोटेशियम, मैग्नीशियम, ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, सोडियम, विटामिन-सी, फाइबर आदि पोषक तत्व पाए जाते है. जिनके सेवन से शरीर को सेहतमंद रखें में मददगार साबित हो सकते है. केले की चाय पीने शरीर को तरोताजा रह सकता है.

केले की चाय क्या है ? – What is Banana Tea in Hindi?

केले की चाय छिलके और बिना छिलके से बनाया जाता है. केले के चाय को दो तरीको से बनाया जाता है. इसकी जानकारी आगे इस लेख में देने वाले है. तो चलिए अब जानते है केले की चाय के फायदे के बारे में.

केले की चाय पीने के फायदे – Kele ki Chai Peene ke Fayde in Hindi

केले की चाय के फायदे (benefits of banana tea) जानकर आप हैरान हो सकते है. तो चलिए, जानते हैं केले की चाय के फायदे (Kele Ki Chai Ke Fayde)

1. वजन कम करने में फायदेमंद (banana tea for weight loss)

केले की चाय पीने से मोटापा कम किया जा सकता है. केले की चाय में एंटी ओबेसिटी का गुण पाया जाता है जो बजन को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकता है.

2. आंखों के लिए केले की चाय के फायदे

केले की चाय आंखों के लिए लाभकारी हो सकती है केले की चाय में फ्लेवोनोइड्स नामक कंपाउंड जो आँखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. केले की चाय मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने में फायदेमंद हो सकता है.

3. हड्डियों के केले की चाय के फायदे

केले की चाय में पोटेशियम, फास्फोरस और केले में विटामिन-ए पाया जाता है जो हाड़ियों को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं.

4. पाचन के लिए चाय के फायदे

केले की चाय पीने से कब्ज और अपच की परेशानी से निजात मिल सकती है. इसके अलावा मांसपेशियों के दर्द में भी रहत मिल सकती है.

5. एंटी बैक्टीरियल गुण से भरपूर केले के फायदे

केले की चाय एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है जो संक्रमण से होने वाली बीमारियों के जोखिम को कम करने में मददगार साबित हो सकती है.

6. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केले की चाय

केले की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाली बीमारियों जैसे- कैंसर, गठिया, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर जैसे आदि रोग के जोखिम को कम करने मैं मदद के सकता है.

7. तनाव में फायदेमंद केले की चाय

केले की चाय तनाव को कम करने में एक अहम भूमिका निभा सकती है. केले की चाय में एंटी डिप्रेशन के गुण पाए जाते है. तनाव को कम करने के लिए केले के छिलके की चाय पीना लाभकारी साबित हो सकता है.

8. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करें केले की चाय

केले के छिलके की चाय में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.

9.अनिद्रा में फायदेमंद केले की चाय

केले के छिलके की चाय में ट्रिप्टोफैन नामक तत्व पाया जाता है जो अनिद्रा को दूर कर अच्छी और गहरी नींद दिलाने में फायदेमद हो सकता है.

10. दिल के लिए फायदेमंद केले की चाय

केले के छिलके की चाय में पोटेशियम प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जिसके पीने से दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है. केले के छिलके की चाय हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने सहायक हो सकती है.

केले की चाय के 10 फायदे जानकर आपका केले की चाय पीने का मन करने लगेगा. इसके बाद केले की चाय पीने के तरीके के बारे में नीचे जानेगे.

केले की चाय का उपयोग कैसे करें – How to Use Banana Tea in Hindi

केले की चाय पीने के फायदे जानकर इसे उपयोग करने के तरीके कुछ इस प्रकार है.

केले की चाय कैसे पिएं

1. केले की चाय को सीधे पी सकते है
2. केले की चाय में उचित मात्रा में दालचीनी मिलकर पी सकते है.
3. बनाना टी (banana tea) में शहद मिलाकर भी पिया जा सकता है.

केले की चाय पीने के नुकसान (kele ki chai peene ke nuksan)

जब किसी चीज को उपयोग खाने पीने के लिए किया जाता है तो उसके फायदे और नुकसान दोनों ही होते है. केले की चाय पीने के नुकसान (Side Effects of Banana Tea in Hindi) के बारे में नीचे जानते है.

केले की चाय के नुकसान

1. बनाना टी (banana tea) के सेवन से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है.
2. शारीरक होने पर बनाना टी (banana tea) का इस्तेमाल डॉक्टर के परमर्श के बाद ही करें.
3. बनाना टी (banana tea) पीने से कोई समस्या होती है तो बनाना टी (banana tea) को तुरंत बंद कर दें.

बनाना चाय कैसे बनाये (How To Make Banana Tea In Hindi)

केला की चाय बनाने के लिए 1 केला, 1 गिलास पानी, एक चुटकी दालचीनी (वैकल्पिक), एक चम्मच शहद (वैकल्पिक) की आवश्यकता होती है. केले की चाय बनाने के लिए केले को अच्छी तरह साफ कर लें. केले की चाय बनाने के लिए एक पैन में 2 से 3 कप पानी डालकर उबले. इसके बाद केले के डुकड़ों को उबलते पानी में 15-20 मिनट तक उबलने दें. जब पानी अच्छी तरह से उबल जाये तो इसको कप छानकर दालचीनी और शहद मिलकर पी सकते है.

इस लेख के जरिये आप ने केले की चाय के फायदे और नुकसान, केले की चाय पीने का तरीका, केले की चाय को कब और कैसे पीएं? से भलीभांति परिचित हो चुके होंगे. अगर आपको Kele ki Chai ke Fayde aur Nuksan in hindi (Health Benefits of Banana Tea in Hindi) से संबन्धित अन्य जानकरी चाहिए तो आप हमें कमेंट कर सकते है, साथ में यह भी बताएं कि आपको यह लेख कैसा लगा, अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा है आप इस आर्टिकल को शेयर करें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताये गए फायदे, नुकसान और उपयोग की कृषि दिशा कोई पुष्टि नहीं करता है. इस जानकारी को केवल सामान्य सूचना और सुझाव के रूप में लें. इनका उपयोग में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें