ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे, नुकसान एवं उपयोग | Evening Primrose Oil Benefits and Side Effects in Hindi

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे (Evening Primrose Tel ke Fayde) एवं नुकसान (Evening Primrose Oil Benefits and Side Effects in Hindi): ईवनिंग प्रिमरोज तेल (Evening Primrose Oil ke Fayde in Hindi) का नाम कई लोगों ने पहली बार सुना होगा. लेकिन यह तेल कई त्‍वचा, बाल बवासीर और मासिक धर्म से सम्बंधित बीमारियों के जोखिम को कम करने में एक अहम भूमिका निभाता है. आज हम कृषि दिशा इस लेख में ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे के साथ इसके नुकसान भी बताएँगे. तो चलिए बिना इंतजार कीये ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे और नुकसान (Evening Primrose Tel ke Fayde aur nuksan) के बारे में जानते है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल पोषक तत्व एवं औषधीय गुण (Evening Primrose Oil Nutritional and Medicinal Properties):- ईवनिंग प्रिमरोज तेल में गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) नामक एसिड के साथ अन्य कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को एक सुरक्षा कवच देते है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के अलावा nariyal tel ke fayde, Methi Tel ke Fayde, Surajmukhi Tel ke Fayde, Lemon Grass Tel ke Fayde, Laung ke Tel ke Fayde के बारे में जाने जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल – Evening Primrose Oil in Hindi

उत्तरी अमेरिका में पाए जाने वाले इवनिंग प्रिमरोज पौधों के फूलों के बीज से ईवनिंग प्रिमरोज तेल तैयार किया जाता है. इस पौधे का वैज्ञानिक नाम ओएनोथेरा बायनिस (Oenothera Biennis) है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल (Evening Primrose Oil) विभ्भिन प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है जो त्वचा संबंधी, एक्जिमा, हृदय, कैंसर और कई अन्य शारीरक परेशानियों से बचाने में सहयता करते है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के औषधि गुण जानकर इसके शारीरिक फायदे क्या क्या है इसकी जानकारी नीचे देने वाले है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे – Evening Primrose Oil ke Fayde in Hindi

ईवनिंग प्रिमरोज आयल के शारीरिक फायदे अनेको हो सकते है बशर्ते इसका उपयोग सही तरीके किया गया हो. इस तेल में विटामिन सी, फेनिलएलनिन आदि पोषक तत्व मोजजोद होते है जो कई विकारों और बीमारियों को रोकने के लिए रामबाण हो सकते है. इस का इस्तेमाल साबुन और कई सौंदर्य प्रॉडक्ट्स बनाने के लिए किया जाता है. इस प्रचलित तेल के फायदे कुछ इस प्रकार से हैं.

1. कील-मुंहासों में ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे:- ईवनिंग प्रिमरोज तेल में लिनोलेइक एसिड और गामा-लिनोलेनिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कील-मुंहासों की वजह से होने वाली सूजन को कम करने में सहायक हो सकता है. कील-मुंहासों में ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे लाभकारी हो सकते है.

2. त्वचा के लिए फायदेमंद:- ईवनिंग प्रिमरोज तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है जो झुर्रियों को कम करने में सहायक हो सकते है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मददगार सबित हो सकते है.

3. बालों के लिए फायदेमंद ईवनिंग प्रिमरोज तेल:- बालों को स्वस्थ रखें के लिए ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग किया जा सकता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे बाल झड़ने की गंभीर समस्या से निजात दिलाने में सहायक हो सकते है.

4. ईवनिंग प्रिमरोज तेल सूजन को करे कम:- ईवनिंग प्रिमरोज तेल में सूजन कम करने के गुण मौजूद होते है जो
गठिया के कारण होने वाली सूजन को कम करने में सहयता कर सकता है. सूजन के समय इस तेल को लगाकर इसके फायदे ले सकते है.

5. दर्द में फायदेमंद ईवनिंग प्रिमरोज तेल:- महिलाओं में पीरियड्स के दौरान में होने वाले ब्रेस्ट पेन को इस तेल के इस्तेमाल से कम किया जा सकता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल मालिश से दर्द की समस्या में रहत मिल सकती है.

6.हड्डियों के दर्द में फायदेमंद:- ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में मौजूद औषधीय गुण अर्थराइटिस के दर्द को कम करने की क्षमता रखते है.

7. हृदय को रखे स्वस्थ:- ईवनिंग प्रिमरोज तेल कार्डियोवैस्कुलर इफेक्ट्स मौजूद होते है जो हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ रक्तचाप को कम करने में सहायक होते है. जिसकी वजह से हृदय संबंधी समस्याओं से बचाव हो सकता है

8. पीरियड्स में फायदेमंद:- पीरियड्स के समय होने वाली परेशानी पेट में दर्द, ऐंठन, मूड स्विंग्स के लिए ईवनिंग प्रिमरोज आयल एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग पीएमएस के कई जोखिम को कम कर सकता है.

9. मोटापा कम करे ईवनिंग प्रिमरोज तेल:-वजन घटाने के लिए ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग किया जा सकता है. क्योकि इवनिंग प्रिमरोज के अर्क में ट्रिप्टोफैन नामक एमिनो एसिड पाया जाता है जो शरीर के वासा को कम करने में सहायक हो सकता है.

10. एक्जिमा के लिए ईवनिंग प्रिमरोज तेल:- एक्जिमा के कारण होने वाली त्वचा में सूजन, खुजली और रैशेज की परेशानियों के लक्षणों के जोखिम को कम करने के लिए ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग फायदेमंद हो सकता है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे जानने के बाद अब आगे जानिए, ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग कैसे किया जा सकता है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग कैसे करें (How to Use Evening Primrose Oil)

ईवनिंग प्रिमरोज तेल का इस्तेमाल विभ्भिन प्रकार से किया जा सकता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल का उपयोग और किस तरह किया जा सकता है इसकी जानकरी निम्नलिखित है.
1. ईवनिंग प्रिमरोज तेल की त्वचा पर मालिश कर सकते है जो कई परेशानी में फायदेमंद साबित हो सकता है.
2. ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल युक्त कैप्सूल डॉक्टर की सलाह से कर सकते है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के नुकसान – Evening Primrose Tel ke Nuksan in Hindi

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे हो सकते है तो इसके नुकसान भी होंगे. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के नुकसान (Side Effects of Evening Primrose Oil in Hindi) तभी हो सकते जब इसका इस्तेमाल सही तरीके से नहीं किया गया हो. लेकिन ईवनिंग प्रिमरोज तेल से होने वाले नुकसान को नजरअंदाज भी नहीं किया जा सकता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के नुकसान (Side Effects of Evening Primrose Oil ) कुछ इस प्रकार हैं-

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के नुकसान

1.संवेदनशील स्किन वालों को एलर्जी की समस्या हो
2. हाथ और पैर में सूजन की समस्या
3. पेट फूलने/ दस्त की समस्या
4. सिरदर्द की परेशानी हो सकती है.
5. शरीर में रैश होने की समस्या
6. स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
7.प्रेग्नेंसी के समय इसका उपयोग नहीं करना चाहिए.

इस लेख के जरिये आप ने ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे और नुकसान, ईवनिंग प्रिमरोज तेल खाने का तरीका, ईवनिंग प्रिमरोज तेल कब और कैसे खाएं? से भलीभांति परिचित हो चुके होंगे. अगर आपको Evening Primrose ke Fayde aur Nuksan in hindi (Health Benefits of Evening Primrose in Hindi) से संबन्धित अन्य जानकरी चाहिए तो आप हमें कमेंट कर सकते है, साथ में यह भी बताएं कि आपको यह लेख कैसा लगा, अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा है आप इस आर्टिकल को शेयर करें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताये गए फायदे, नुकसान और उपयोग की कृषि दिशा कोई पुष्टि नहीं करता है. इस जानकारी को केवल सामान्य सूचना और सुझाव के रूप में लें. इनका उपयोग में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें